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여러분 안녕하세요! 봉천동 헬스장 데일리짐입니다 평소 헬스장에서 상체운동 자주 하시나요? 남자, 여자 가리지 않고 많이하는 상체운동이 있다면 바로 가슴 운동이 아닐까 싶은데요 오늘

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안녕하세요 🙂 오랜만에 인사드려요 ! 오늘은 #연신내헬스장 헬슐랭피트니스에서 힙 기구가 새로 입고 되어서 진행중인 #연신내pt 행사 와 함께 소개시켜드릴려고합니다 일단 헬슐랭에 올

안녕하세요 스포애니 공덕역점 입니다! 6월 중반인 벌써부터 날씨가 뜨거워지며 벌써부터 폭염주의가 뜨고있죠 여름에는 자외선이 강하고, 미세먼지나 오존 등 유해물질이 공기 중 포함되

안녕하세요! 보정동 헬스 카인드짐 보정점 입니다!! 많은 분들이 넓은 상체프레임을 만들기 위해 어깨운동 을 하고 계신데요 코코넛 같이 봉긋한 어깨를 위해서는 전체적인 어깨근육을 키

스포데이 휘트니스 평택역점 경기도 평택시 중앙2로 16 6층 601호 안녕하세요 스포데이 평택역점 입니다. 다이어트는 해야하는데 아직 고민 이신가요 ? 기구가 사용법을 몰라서 운동하기

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안녕하세요 오늘은 대치동헬스장으로 가볼만한 저스트핏 대치점을 소개합니다. 요즘 건강이나 미용을 위해 헬스 많이 하시죠? 저 또한 PT를 끊고 열심히 다녔었는데요, 확실히 효과가 있

안녕하세요 헬스보이짐 주엽입니다!!! 행복한 한주 보내시고 계시나요!? 벌써 6월 중순이 되었네요!! 갑작스러운 폭염이라니!! 정말 여름이 다가왔다는 게 느껴지는데요!! 본격 여름 대비!

3대 500 칩니다 수원 정자동 헬스장 카인드짐 정자동 중심상가점 안녕하세요~ 수원 정자동 헬스장 카인드짐 입니다 🙂 운동하시는 분이든, 안 하시든 모두 3대 500, 3대 몇이다 라는 말을

청담역헬스장 : 여름철 자외선 주의! 안녕하세요!! 강남 프리미엄 헬스장 휘트니스엠 학동점입니다 🙂 어제부터 갑자기 확 더워졌음을 느낄 수가 있는데요!! 이렇게 뜨거운 여름철에는 자

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안녕하세요 에이치짐 청량리점 입니다! 열심히 운동하고 난 후에 오는 근.육.통. 한번씩 경험이 있으시겠죠? 이 근육통들을 빨리 푸는법을 알아보도록해요! 근육통은 근육부위에 생기는

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성질이 있어서, 몸이 약한 고령자나 저혈압인 사람은 생으로 먹지 말고 익혀 먹는 게 좋아요! 더워지는 여름에 몸관리도 하고 건강관리도 하고 강동구에서 제일 좋은 헬스장 김현진153gym

안녕하세요, 시흥 능곡동 헬스장 클린바디짐 입니다. 이번 시간은 하체 단련 와이드 스쿼트 관련 내용 살펴보도록 하겠습니다. 스쿼트는 다이어트에도 효과적인 운동입니다. 그리고 다양한

에어컨 가동을 해야할 것 같아요~ 이럴 때 수분 섭취 자주자주 하면서 탈진 일어나지 않게 관리를 해주셔야 하는거 잊지 마세요~! 오늘은 제가 다니고 있는 강동구헬스 소개를 해드리도록

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저도 뭐라도 해야겠더라구요. 그런데 체력이 너무 안좋아서.. 코로나로 미루고 미뤘던 운동을 하기 위해 울산 동구 헬스장 정보를 여기저기 찾아보다가 결국은 예전에 다녔던 쌤이 차리

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안녕하세요. 아라동헬스장/원당동헬스장 오에스짐 입니다 🙂 오늘은 혈액순환의 중요성에 대해 알아보려고 하는데요. 혈액순환은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 혈액순환

해봤어요 찾다 보니 요즘 할만한 운동이 상당히 많이 있는 것 같아 보였고 그중에서도 헬스랑 줌바가 그렇게 땡기더라구요! 하고 싶은 의욕이 넘치더라는..ㅎㅎ 어떤 운동을 할지도 결정을

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